❌ПЕРЕСТАНЬ ТАК МЫСЛИТЬ! ❌
А как давно ты задумывался о том, скольких проблем можно избежать, просто изменив свое отношение к еде и к себе?
Наверное, всё ещё думаешь, что у тебя нет проблем, хоть и питаешься жирным, сладким и прочими вредностями, не двигаешься, предпочитаешь лежать на кровати вместо прогулки. Или же наоборот ничего не ешь и надеешься на чудо?
Но если подумать…
Частые простудные заболевания, боли в суставах, повышенная масса тела, сердечно-сосудистые заболевания, нестабильное эмоциональное состояние, у женщин проблемы с циклом и молочница.
Ах да, забыла… выпадение волос, ломкость ногтей, сухая кожа, акне, отеки.
Нравится такое развитие событий? Сколько пунктов собрал (а)? 🤪
Так много зависит от нашего отношения к себе, от того, насколько мы слушаем себя и свой организм.
Как часто ты переедаешь, а потом лежишь и страдаешь от тяжести в животе? Алкоголь… после которого на утро состояние, будто проехал бульдозер.
Ещё, наверное, постоянно берёшься за ограничительные диеты, но всё равно срываешься и набираешь обратно. Постоянно пытаешься начать заниматься спортом, но бросаешь.
Пора менять мышление и позаботиться о себе. Всё начинается с любви к себе ❤️
Подумай, что ты даешь организму на постоянной основе, чем он себя питает.
И ХВАТИТ СЕБЯ РУГАТЬ!!! ‼️
Прекрати делать всё через “надо”, делай через любовь и заботу к себе. Пойми, что питание - это в первую очередь - твое здоровье, что с изменением образа жизни ты станешь здоровее, активнее, продуктивнее.
❌Подойди к вопросу с другой стороны❌
Посмотри в зеркало, скажи себе, как сильно ты себя любишь. Не ищи изъянов.
Найди человека, который будет тебя направлять, поддерживать и покажет тебе, как это делать в удовольствие и без жестких ограничений.
Этим человеком могу быть я 📲